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1、尽量不要喝酒：喝酒是诱发毛囊炎的一种原因，很多人在喝多酒之后，皮肤会有反映。

2、饮食上要清淡：尽量不要吃特别油腻和辛辣的食物，这些食物容易使皮肤变得更加油腻，增加毛囊阻塞的情况，多吃水果蔬菜为好。

3、注意个人卫生：要经常洗澡、洗头，保持头部和全身的毛囊都清洁干净，。

4、衣物干爽干净：如果患上毛囊炎的话，要多注意衣物的情况，勤洗勤换，不要过紧过硬，以免病菌滋生。

5、正确的洗头洗澡方法：洗头洗澡时不要用指甲去抓挠头皮和身体，那样容易将皮肤的表皮抓伤，这样以来毛囊就容易感染细菌。

6、可以吃一些消炎药、维生素B族等 ，外涂可以试试慕晓皙、百多邦，另外注意不要熬夜，要按时休息，让自己的身体自我调整到最佳，那样会比较快的恢复。

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